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바쁜 일상 속에서도 평온함과 자기 성찰을 찾고자 하는 이들에게, 이 책은 고요함을 기르는 방법을 가르쳐주고 명상의 힘을 통해 현재에 집중하는 법을 안내합니다.
스트레스 감소, 집중력 증가, 자기 인식 강화 및 타인에 대한 공감 능력 향상이 가능합니다.
한평생 치열하게 깨달음과 평화를 위한 가르침을 설파하고 ‘참여불교Engaged Buddhism’를 주창해 온 틱낫한 스님이 2022년 전 세계인의 애도 속에서 입적했다. 이 책은 틱낫한 스님의 오랜 수행의 핵심이라 할 수 있는 깨달음의 진수眞髓를 담은 ‘고요함이란 무엇인가?’에 대한 명상 관련 한국어판 번역 도서이다.
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