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집중력 향상과 생산성 증대를 원하는 이들에게, 뇌과학을 기반으로 한 실용적인 솔루션을 제공하는 이 책은 집중력을 극대화할 수 있는 과학적 근거를 제시합니다. 가바사와 시온 박사의 경험에서 나온 검증된 전략들을 통해 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.
작업 기억력 개선, 실수 감소, 더 건강한 인간관계 구축 및 궁극적으로 삶의 전반적인 변화.
작업 기억력 개선부터 일정 관리, 실수 줄이기까지 즉각적인 효과를 볼 수 있는 실용적인 솔루션이 가득하다. 그중에서도 백미는 ‘가바사와 투두리스트’다. 저자가 직접 고안한 이 시스템은 집중도에 따라 일을 분류하는 혁신적인 방식으로, 이를 활용하는 순간 당신의 생산성은 폭발적으로 향상될 것이다.
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