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의지박약과 만성적 미루기에 시달리는 이들에게, 이 책은 아주 작은 행동 설계법을 통해 이러한 문제들을 극복할 수 있는 실용적인 방법을 제공합니다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로 한 통찰력과 전략을 제시하여 독자들이 삶의 변화를 이룰 수 있도록 도와줍니다.
자기 인식 향상, 동기부여 증가, 생산성 및 효율성 개선, 장기 목표 달성에 대한 자신감 상승
아주 작은 행동 설계에 필요한 딱 두 가지의 핵심을 전한다. 존재하지 않는 공포와 불안에 속아 현실에 안주하는 마음을 버릴 것. 그리고 몸이 먼저 움직이는 행동 자동화 패턴을 익힐 것. 책에서 제시하는 방법들을 하나씩 완수하고, 몸으로 익힐 때 비로소 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나 행동하는 인생으로 나아갈 수 있을 것이다.
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