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만약 당신이 뛰어난 사고력이나 완벽한 계획을 세웠음에도 불구하고, 막상 실행 단계에서 주저하거나 과거의 실패에 대한 두려움 때문에 발걸음을 떼지 못한다면 이 책이 특히 도움이 됩니다. 머릿속으로만 해결책을 찾아 헤매던 시간 대신, 작은 행동 하나로 멈춰 있던 삶의 흐름을 다시 시작할 수 있는 구체적인 훈련법을 통해 실질적인 변화를 경험하게 될 것입니다.
과거의 트라우마나 수치심이 현재의 의사결정을 방해하는 패턴을 객관적으로 인식하는 통찰력을 얻을 수 있습니다. 또한 막연한 동기가 아닌, 구체적인 행동 루틴을 설계하고 실행하는 데 필요한 자기 통제력과 실천 능력을 강화할 수 있습니다.
“내 삶을 구한 구명보트”라는 극찬과 함께 미국 전역에서 압도적 화제를 불러일으킨 책이 마침내 국내에 출간되었다. 이 책은 저자의 내밀하고 솔직한 고백을 바탕으로, “행동하지 않으면 그 무엇도 바뀌지 않는다”라는 명확한 메시지와 함께 과거의 상처를 넘어 내가 원하는 진짜 삶으로 나아가는 구체적인 행동법을 제시한다.
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