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이 책은 열심히 살다가 아픔을 경험한 이들을 위한 공감과 실용적인 조언을 제공하며, 자기돌봄의 중요성을 강조합니다. 조셉킴 박사의 실제 사례와 경험은 독자들이 자신의 건강을 돌보는 방법을 이해하고 실천하도록 도와줍니다.
자기돌봄의 중요성 이해, 건강지속력 회복, 아픔이 수고였음을 깨달음.
열심히 살았을 뿐인데 덜컥 아픔이 찾아온 이들이 있다. 도대체 왜 이런 아픔이 찾아온 걸까? 《아프도록 수고한 당신에게 건강지속력》은 전 세계 수많은 사람들이 던져 온 이 질문에 대해 자기돌봄의학 전문가 조셉킴 박사가 환자 한 사람 한 사람에게 답해 온 이야기들을 모은 책이다.
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