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작심삼일의 굴레에서 벗어나 끝까지 해내는 뇌 시스템을 구축하세요. 이 책은 최신 뇌 과학과 신경과학 이론을 바탕으로 한 실용적인 전략들을 제공하여, 여러분이 목표를 완수하고 동기를 유지하며 자기 의심의 악순환을 끝낼 수 있도록 도와줍니다.
자기 의심 극복, 동기와 회복력 향상, 목표 달성 능력 강화.
“JUST DO IT” 같은 텅 빈 말의 향연 대신, ‘계획-포기-실패-좌절’이라는 악순환을 끊어낼 강력하고 확실한 처방을 제공한다. 뇌의 실행 회로를 자극하는 전략적 사고법을 비롯해 누구나 쉽게 적용 가능한 여덟 가지 도구와 루틴을 제시함으로써, 반복되는 실패로 좌절과 무기력함을 겪는 이들에게 ‘결국 해내는’ 달콤한 순간을 선사할 것이다.
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