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이 책은 수면 장애를 전문으로 진료해온 저자의 공감 어린 시선으로 다양한 수면 문제에 접근하여, 독자들이 자신의 고민에 공감을 느끼고 해결책을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 또한, 과학적 근거와 실천 가능한 해법을 제공하여 수면 문제를 효과적으로 해결할 수 있게 합니다.
수면 질 향상, 불면증 감소, 만성 피로 해결.
수천 명의 잠 못 이루는 환자들의 고민을 가장 가까운 곳에서 귀 기울여온 저자의 진심이 담긴 책이다. 이 책은 수면 장애를 전문으로 진료해 온 이비인후과 전문의가 집필한 수면 안내서이자 실천 가이드다.
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