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중독의 메커니즘을 이해하고, 건강한 습관을 기르며, 자기 관리를 향상시키고 싶은 청소년들에게 이 책은 매우 유용합니다. 다양한 중독에 대한 통찰력과 함께 자가 진단 도구 및 실천 팁을 제공하여 스스로 상태를 파악하고 대처할 수 있도록 도와줍니다.
중독에 대한 이해도 향상, 자기 인식 증가, 건강한 습관 개발 능력 강화.
청소년이 매일 접하는 ‘SNS·영상·게임·약물·음식’, 이 다섯 가지의 중독을 흥미롭고 쉽게 설명하는 안내서이다. 뇌의 보상회로와 도파민 작용이 어떻게 유혹을 강화하는지, 그리고 이러한 뇌의 특성을 이용해 사회와 기업이 어떻게 중독을 설계하는지 낱낱이 파헤친다.
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