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평소 '남에게 폐를 끼치지 않으려' 스스로를 조이고, 도움을 요청하는 것이 부끄럽게 느껴지는 순간이 있다면 이 책이 당신의 마음을 가볍게 해줄 것입니다. 타인의 시선과 '좋은 사람'이라는 굴레에서 벗어나, 필요할 때 손을 내밀며 진정한 인간관계를 맺는 법을 배우고자 하는 독자라면 마지막 장까지 깊이 공감하며 읽게 될 것입니다.
타인의 평가에 대한 과도한 신경 쓰임을 줄이는 정서적 안정감과, 인간관계에서 오는 소모적 에너지의 절감 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 '제법무아'의 관점을 통해 자기 중심적인 고집을 내려놓고 더 유연하고 단단한 사고방식을 갖출 수 있습니다.
남에게 폐를 끼치면 안 된다는 강박과 도움을 청하는 일을 부끄럽게 여기는 마음은 오히려 우리의 삶을 더욱 힘들게 만든다. 타인에게 기대고 의지하는 일은 나약함이 아니라 새로운 인연을 만드는, 가장 인간다운 태도이다. 마스노 슌묘 스님의 《혼자 떠안지 않는 연습》은 부처님 말씀인 ‘제법무아(諸法無我)’의 관점으로 혼자 떠안으려고 완벽하게 버티기보다 필요할 때 손을 내밀며 더 편하고 가벼운 삶을 살도록 안내한다.
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