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임신부와 아기에게 안전하고 영양가 있는 식사를 제공하고자 하는 예비 엄마들에게 이 책은 자연주의 태교 밥상을 위한 완벽한 가이드입니다. 마크로비오틱 식사법을 바탕으로 한 레시피들은 맛있고 건강하며, 입덧을 완화하고 임산부의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
입덧 완화와 건강한 체중 유지뿐만 아니라, 이 책은 임산부와 아기에게 유익한 자연주의 식습관에 대한 지식을 제공합니다.
국내에 처음으로 마크로비오틱 식사법을 소개한 저자가 임신부에게 좋은 자연주의 레시피를 모아 색다른 '요리태교'를 제안한다. 입덧을 가라앉히는 요리와 함께 입맛이 당기는 시기에 영양을 보충하면서도 살찌는 것을 예방하는 데 도움이 되는 요리들을 소개했다.
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