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이 책은 뇌과학과 일상생활의 연결고리를 흥미롭고 이해하기 쉬운 방식으로 풀어내어, 독자들이 자신의 뇌 기능과 잠재력을 향상시킬 수 있는 실용적인 방법을 배울 수 있게 합니다. 제시 페인은 복잡한 과학적 개념을 일상 속 예시와 비유로 쉽게 설명해, 누구나 따라할 수 있는 전략을 제공합니다.
자신감 증가, 집중력 향상, 스트레스 감소, 그리고 건강한 습관을 개발할 수 있습니다.
저자는 1.4킬로그램의 작지만 놀라운 뇌의 세계를 간단명료하게 정리하면서, 뇌와 삶의 관계를 비롯해 자신의 뇌를 어떻게 지배해야 하는지 등 세계적인 뇌과학 전문가들이 검증한 사례를 바탕으로 일상생활 속에서 누구나 실천 가능한 방법들을 알려준다.
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