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만성통증의 근본 원인을 이해하고 생활 속 변화를 통해 관리하고 완화할 수 있는 실용적인 가이드를 제공합니다.
통증 감소, 삶의 질 향상, 자기 관리 기술 습득
만성통증은 단순한 증상이 아닌 치유해야 할 ‘질병’이며, 이는 어린 시절부터 각종 질병과 부상, 학대, 트라우마, 비위생적인 환경, 잘못된 식습관 등이 누적되어 나타난 총합적 결과다. 저자는 이러한 발견을 토대로 책 말미에서 만성통증을 경감, 치유, 예방할 수 있는 생활 속 지침을 안내한다.
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