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이 책은 통증의 근본 원인을 파악하고, 일상 속 자세 교정 및 효과적인 스트레칭을 통해 통증을 예방하고 관리하는 방법을 제시합니다.
만성 통증 감소, 개선된 자세 및 체형, 향상된 신체 건강 및 정신적 웰빙.
저자는 17년 동안 재활 전문 물리치료사로서 국가대표부터 프로 선수, 직장인, 학생 등 다양한 사람들을 치료하며 재활을 도왔다. 일시적으로 증상을 줄이는 것이 아닌 근본적인 원인을 분석하고 연구하며 어떻게 하면 우리가 더 건강한 몸으로 살 수 있을지 고민한 결과를 이 책에 모두 담았다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.