도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 앉고, 서고, 걸을 때 우리의 자세를 향상시켜 우아함과 날씬함을 선사하는 독특한 '벌룬캣 테크닉'을 소개합니다. 저자의 다양한 운동 경험과 실험이 담긴 이 책은 당신의 몸을 깃털처럼 가볍게 만들어줄 것입니다.
우아함, 날씬함, 그리고 전반적인 건강 개선.
깃털처럼 가볍게 일상을 피트니스로 바꾸는 법, 건강하고 매력적인 몸을 만드는 '벌룬캣 테크닉'을 소개한다. 십수 년 넘게 피트니스 강사로, 요가 선생님들을 가르치는 요가 마스터로, 태극권과 필라테스 등을 섭렵해온 저자가 '운동 반대 운동'을 시작했다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.