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운동에 대한 새로운 시각과 영감을 찾고 있는 모든 분들에게, 특히 중년 이후의 건강과 행복을 추구하는 이들에게 이 책은 반드시 읽어야 할 책입니다. 재미있고 솔직한 글쓰기로 독자들을 사로잡으며, 초보자든 경험자든 누구나 쉽게 따라할 수 있는 운동 방법을 소개합니다.
더 건강해지고, 자신감이 높아지며, 전반적인 삶의 질이 향상될 것입니다.
만날 골골대던 직장인 여성이 마흔 넘어 빠져든 온갖 운동 덕분에 회춘한 이야기다. 운동 경험담은 극사실주의적으로 웃기고 짠하다 진지하다. 초보자 시절의 어색함과 난감함, 40대 워킹맘의 짠내 나는 하루, 이제는 운동 마니아로서 하나라도 더 가르쳐주려는 열정이 가감 없이 묘사된다.
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