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이 책은 화내는 이유를 이해하고, 자신을 성찰하며, 건강한 방식으로 감정을 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 실용적인 전략을 제공합니다.
화에 대한 새로운 관점을 얻고, 더 나은 의사소통과 관계 향상을 이룰 수 있습니다.
화내는 이유를 비롯해 스스로를 돌아보고 마음을 다스릴 수 있도록 다양하고 흥미로운 사례를 들어 설명한다. 또한 개인 또는 모임에서 화에 대해 생각하고 논의할 수 있도록 구체적인 생각 거리를 던져준다.
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