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이 책은 명상 분야에서 세계적으로 유명한 스승들의 마음속 스승인 아나가리카 무닌드라에 대한 통찰을 제공합니다. 그의 가르침과 실천은 수많은 사람들의 삶에 큰 영향을 미쳤으며, 이 책은 그가 그들의 영적 여정에 어떻게 안내했는지를 보여줍니다.
이 책은 독자들이 명상의 본질을 이해하고, 아나가리카 무닌드라의 가르침에서 영감을 받아 자신의 실천을 심화시킬 수 있도록 도와줍니다. 또한, 그의 삶과 가르침을 통해 개인적 성장과 자기계발을 추구하는 사람들에게도 통찰력을 제공합니다.
저자 미르카 크네스터는 무닌드라에게 명상을 배웠거나 만난 적 있는 전 세계 200명의 사람들과 인터뷰를 해서 이 책을 썼다. 열여섯 개의 장 각각은 마음챙김, 관용, 자애 등과 같은 핵심 용어를 주제로 무닌드라의 가르침과 그에 대한 감동적인 일화들을 풀어 나간다.
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