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이 책은 명상 수행에 관심이 있는 분들에게 특히 위빠사나 명상의 실천과 그 원리를 이해하는 데 매우 유용한 안내서입니다. 아잔 브람의 가르침은 명확하고 실용적이며, 그의 강의는 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영감을 주었습니다.
이 책은 위빠사나 명상 수행을 통해 깨달음에 이를 수 있는 단계별 안내를 제공합니다. 독자들은 자신의 마음챙김 능력을 향상시키고, 스트레스를 줄이며, 삶의 전반적인 만족도를 높일 수 있습니다. 또한 불교의 가르침과 실천에 대한 더 깊은 이해를 얻게 될 것입니다.
120년의 역사를 자랑하며 심신의학 분야에서는 세계적으로 가장 큰 영향력을 갖고 있는 영국의 <왓킨스>지는 지난 2월 2018년 현존하는 세계에서 가장 영향력 있는 영적 스승 100인을 발표했다. 여기에는 저자인 아잔 브람의 이름도 올라 있다.
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