도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 분노와 화난 감정을 이해하고 관리하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 우리 주변 사람들과 더 나은 관계를 형성하고 평온한 삶을 영위하는 방법을 알려줍니다.
감정 조절 능력 향상, 관계 개선, 스트레스 감소 및 전반적인 삶의 질 향상이 가능합니다.
화나 분노가 일어났을 때 그 근원을 정확히 이해하고 인문학적 관점에서 자가 치유할 수 있는 방법을 알려준다. 특히 가까운 사람과의 다툼, 부부싸움, 가족구성원 간의 갈등과 오해, 직장에서의 억울함, 각종 스트레스 등 그동안 저자가 현장에서 직접 듣고 상담했던 크고 작은 화.분노 유발 사례들을 고스란히 담아 공감대를 높였다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.