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이 책은 운동을 통해 아이의 몸과 마음을 모두 단단하게 키워주는 방법을 제시합니다. 저자의 개인적인 경험과 연구 결과를 바탕으로 한 실용적인 조언들을 담고 있어, 아이를 시련과 실패에 강한 아이로 키우는 데 도움이 됩니다.
이 책은 아이의 학습 능력 향상과 시련과 실패에 대한 저항력 증가뿐만 아니라 건강한 생활 습관을 길러주는 데 도움이 될 것입니다. 또한, 부모님과 교육자들이 아이들의 신체적 정신적 건강을 증진시키기 위한 효과적인 전략을 개발하는 데에도 도움을 줄 것입니다.
저자가 어릴 적 겪은 시련과 실패들을 운동으로 극복한 경험들과 그것을 통해 얻은 수많은 지식과 노하우를 모두 담았다. 성격과 기질에 맞는 운동법과 자존감, 협동심, 회복탄력성 등을 키우는 여러 가지 추천 운동들을 통해 아이의 몸과 마음을 모두 단단하게 키워 보자.
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