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이 책은 자연식물식을 통해 건강한 체중을 유지하고 만성 질환을 예방하는 방법을 안내합니다. 개정증보판에는 맥두걸 박사의 편지와 유명 유튜버의 추천사가 추가되어 있어, 독자들의 흥미를 더하고 내용을 쉽게 이해할 수 있도록 도와줍니다.
에너지 증가, 기분 개선, 질병 예방 및 치료 가능성 향상.
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