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이 책은 잘못된 식습관과 생활방식이 내장지방을 증가시키고 비만과 만성 질환에 기여한다는 것을 명확히 해줍니다. 마키타 젠지 박사는 풍부한 임상 경험과 전문 지식을 바탕으로 올바른 식사법을 제시하고, 우리의 몸을 살찌우는 주범을 정확히 파악하여 효과적으로 대처할 수 있도록 도와줍니다.
건강한 식사법을 배우고, 내장지방의 원인을 이해하며, 개인 맞춤형 식사 계획을 세우고, 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.
우리가 흔히 알고 있는 식사에 대한 상식을 뒤집고 올바른 식사에 대한 정보를 제안하면서 식탁의 혁명을 가져온 누적 200만 부 베스트셀러 의사 마키타 젠지. 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서가 이번에는 내장지방을 정조준했다.
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