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자기 암시의 힘을 활용하여 삶을 변화시키고자 하는 이들에게, 특히 어려운 순간에 자신을 지지하고 격려하는 방법을 찾고 있는 분들에게 이 책은 매우 유용합니다. 이 책은 다양한 상황에서 사용할 수 있는 실용적인 말들을 제공하며, 이를 통해 독자들이 자신의 사고방식을 재구성하고 더 자신감 있고 낙관적으로 살아갈 수 있도록 도와줍니다.
자신감 증가, 스트레스와 불안 감소, 더 낙관적이고 적극적인 태도 함양.
‘잘하고 있는지 걱정될 때’, ‘한계에 부딪혔을 때’, ‘행복이 멀게 느껴질 때’, ‘인간관계가 어려울 때’ 등 어려운 순간에 나에게 할 수 있는 100가지 강력한 한마디를 담고 있다. 자신에게 필요한 한마디를 찾아 일상에서 계속 되뇌어보면 전보다 단단해진 자신을 발견하게 될 것이다.
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