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이 책은 저자의 내면적 여정을 통해 명상이 어떻게 인생을 변화시킬 수 있는지 보여주는 솔직하고 공감가는 이야기입니다. 송혜주의 경험을 읽으며 독자들은 자기 자신과 주변 세계에 대한 새로운 관점을 발견하게 될 것입니다.
자기 인식 증가, 스트레스 감소, 감정 조절 능력 향상, 그리고 더 충만한 삶에 대한 새로운 관점 발견.
송혜주 에세이. 가족과의 갈등, 친구에 대한 배신감, 미래에 대한 불안을 가진 저자가 90일의 명상을 통해 내면의 변화를 겪고 삶을 충실히 살아갈 수 있게 되는 과정을 기록한 책이다.
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