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불확실한 미래와 서툰 관계로 인해 불안함을 느끼는 이들에게 이 책은 매우 도움이 됩니다. 저자는 불안의 실체를 파악하고 대처하는 방법을 제시하여, 독자들이 이전보다 더 편안한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
불안을 이해하고 대처하는 방법을 배우며, 더 편안한 삶을 살게 됩니다.
우리의 편안한 삶을 방해하는 ‘불안’에 대해 이야기한 책이다. 살면서 우리를 괴롭히는 대부분의 불안은 사실 ‘가짜 불안’이라는 사실이다. 저자는 이 가짜 불안의 실체를 파악하기만 하면 이전보다 훨씬 더 편안한 삶을 살 수 있다고 말한다.
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