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홀로서기 심리학은 감정적 회복력을 키우고 인생의 도전을 헤쳐나갈 수 있는 실용적인 전략을 제공함으로써 개인 성장과 자기계발을 원하는 이들에게 필수적인 책입니다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 강화, 더 균형 잡힌 삶을 위한 도구 습득.
저자는 감정, 생각, 행동 등 개인적인 차원뿐만 아니라 일, 사랑, 인간관계 등 삶의 모든 국면에서 홀로서기가 어떻게 적용되어야 하는지를 이 책을 통해 설명한다.
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