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이 책은 노화와 건강에 대한 우리의 인식을 도전하며, 의식의 집중과 적극적인 태도를 통해 건강과 지혜롭게 사는 방법을 알려줍니다. 엘렌 랭어 박사의 '시계 거꾸로 돌리기 연구'는 나이와 건강 사이의 관계에 대해 새로운 관점을 제시합니다.
신체적, 정신적 건강 개선; 노화에 대한 새로운 관점; 더 충만한 삶을 위한 영감.
나이와 무관하게 건강하게 잘 지내는 노인이 많다. 겉모습은 20대 같은데 실제로는 30, 40대인 사람들이 있다. 흔히 인식되는 나이 개념과 실제 모습 사이에 괴리가 존재한다. 누구는 나이보다 젊게 살아가고, 누구는 나이에 맞게, 그보다 늙게 살아간다. 그 차이는 어디서 발생하는 것일까?
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