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과학적 근거에 기반한 노화 관리에 대한 종합적인 안내서로서, 누구나 자신의 노화 속도를 조절하고 더 건강하고 활력 있는 인생을 누릴 수 있도록 도와줍니다.
만성 염증 감소, 최대산소섭취량 향상, 근육량 증가, 개선된 수면 습관으로 인한 전반적인 건강 및 삶의 질 향상이 기대됩니다.
저속노화에 대한 관심이 높아지는 요즘, UCLA와 스탠퍼드 대학병원에서 환자들을 진료해온 노년내과 전문의 임영빈 원장이 과학적 근거에 기반한 저속노화 실천법을 한 권의 책으로 담았다. 과학적으로 검증된 의학 지식을 바탕으로 단순한 수명 연장이 아닌 ‘활력 연장’의 삶으로 나아가는 구체적이고 실용적인 방법을 제시한다.
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