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이 책은 비합리적 죄책감과 자기비판에 시달리는 이들에게 해방감을 선사하며, 자신의 행동을 책임감 있게 받아들이면서도 자신을 친절하게 대하는 방법을 가르쳐줍니다.
자존감 향상, 스트레스 감소, 건강한 관계 형성 능력 증가.
불필요한 죄책감에 시달리는
당신에게 필요한 심리학 수업

“그 누구보다 ‘나’에게 친절한 사람이 될 것!”

하고 싶은 것만 하면서 사는 사람은 없다. 우리 속에는 죄책감 또는 양심의 가책이라는 것이 있기에 자신의 삶뿐만 아니라 다른 사람들의 삶이나 사회적 관계에 책임감을...
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