도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 인간의 뇌가 어떻게 습관을 형성하고 유지하는지에 대한 통찰을 제공하여, 나쁜 습관을 깨고 새로운 습관을 만드는 데 도움이 되는 실용적인 전략을 제공합니다. 습관 형성에 관한 기존의 생각을 뒤엎는 흥미로운 내용을 담고 있습니다.
습관 형성에 대한 새로운 관점을 얻고, 나쁜 습관을 깨고 좋은 습관을 만드는 실용적인 전략을 배우게 됩니다. 또한 뇌과학과 심리학의 최신 연구 결과에 대해 알게 되며, 이를 통해 개인 성장과 목표 달성에 도움이 될 것입니다.
최신 뇌과학과 심리학 연구를 토대로 습관의 작동원리를 밝혀내고, 그 원리를 통해 행동을 변화시키는 방법을 제시한다. 뇌과학자 정재승 교수를 비롯해 《그릿》의 안젤라 더크워스, 《해빗》의 웬디 우드 등 전 세계 석학들이 강력하게 추천한 이 책은 과학 연구의 신뢰성과 생생하고 풍부한 사례로 콘텐츠의 깊이와 읽는 재미를 동시에 전해준다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.