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이 책은 습관의 본질을 파헤치고, 습관을 바꾸기 위한 실용적인 전략을 제공하며, 독자들이 자신의 행동과 선택을 더 잘 이해하고 개선할 수 있도록 도와줍니다.
자기 인식 향상, 동기 부여 증가, 더 나은 의사결정 능력 개발, 전반적인 행복도 상승.
강준만 교수의 ‘세상을 꿰뚫는 이론’ 시리즈 7번째 책. 저자는 습관을 바꾸는 것은 쉽지 않은 일이지만 불가능한 일도 아니라고 말한다. 습관을 하루아침에 바꿀 수는 없지만 잘 구슬려서 조금씩 밀어내는 방식으로 노력한다면 습관도 바꿀 수 있다고 조언한다.
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