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맛있는 요리들을 다이어트 식품으로 변형하여 맛있게 먹고도 체중 감량을 할 수 있는 방법을 소개한 책입니다. 누구나 좋아하는 음식을 포기하지 않고도 건강한 식단을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
맛있는 음식으로 인한 만족감과 함께 체중 감소 및 전반적인 건강 개선.
다이어트 실패 원인은 늘 맛없는 다이어트 식품을 질리도록 먹으면서 동시에 공복의 배고픔을 견뎌야 하는 아이러니한 상황에서 온다. 만약, 평소 좋아하는 ‘맛있는 요리’를 ‘든든’하게 먹기만 하면 살을 뺄 있다면 어떨까? 이 책은 그런 마법 같은 다이어트를 소개하는 책이다.
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