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이 책은 운동과 건강에 대한 우리의 이해를 뒤집는 흥미로운 책으로, 인간의 신체 활동의 진화적 기원을 밝혀내고 다양한 운동 관련 미신을 해체합니다. 대니얼 리버먼 박사의 통찰력 있는 글쓰기와 매력적인 스토리텔링은 독자들이 자신의 몸을 이해하고 더 건강한 생활 방식을 채택하도록 동기를 부여할 것입니다.
더 나은 건강과 웰빙에 대한 동기 부여, 운동과 건강에 대한 오해 해체, 그리고 인간의 신체 활동의 진화적 기원에 대한 통찰력.
아마존, 뉴욕타임스 과학 및 건강 베스트셀러. 저자는 하버드대 인간진화생물학과 교수로, 고생물학과 해부학, 생리학, 실험 생체역학 등을 종횡무진하며 독특한 운동의 과학을 제시한다.
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