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불면증과 관련된 고민으로 밤잠을 설치고 있다면, 이 책은 당신의 고민을 해결해줄 수 있는 귀중한 가이드가 될 것입니다. 수면 심리학자 서수연 교수의 풍부한 경험과 전문 지식을 바탕으로 한 《당신을 위한 수면 큐레이션》은 개인 맞춤형 수면 솔루션을 제공하여 여러분이 더 나은 밤잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.
더 나은 수면 질과 향상된 정신 건강.
“새벽에 자꾸 깨요” “걱정 때문에 잠이 안 와요” 밤잠 설친 괴로운 사연들을 연구하며, 심리치료를 기반으로 수면 문제를 해결하는 수면 심리학자 서수연 교수의 《당신을 위한 수면 큐레이션》이 출간되었다.
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