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이 책은 감사하는 뇌의 힘을 통해 인생을 변화시킬 수 있는 방법을 독자들에게 제시합니다. 최신 뇌과학 연구와 풍부한 사례를 바탕으로, 감사가 스트레스 감소, 회복탄력성 향상, 인간관계 및 업무 성과 개선에 미치는 긍정적인 영향을 설명합니다.
스트레스와 우울감 감소, 회복탄력성 및 자존감 향상, 인간관계 및 업무 성과 개선.
감사를 삶을 긍정하는 태도를 넘어 뇌의 작동 방식을 전면적으로 재설계함으로써 인생을 바꾸는 힘이라고 말한다. 두 저자는 감사의 힘을 그럴듯한 위로로 소비하지 않기 위해, 감사가 삶의 여러 영역에 미치는 효과와 이를 습관화하는 방법을 이 한 권에 오롯이 담아냈다.
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