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뇌과학과 심리학에 기반한 감사 실천의 과학적 근거를 제공하며, 감사의 효과를 극대화하는 방법을 안내합니다. 이 책은 감사를 통해 더 큰 성공 기회와 전반적인 웰빙을 경험하고자 하는 이들에게 유익할 것입니다.
향상된 감정 상태, 증가된 행복감, 더 큰 성공 기회
일상의 선물을 만끽하게 하는 뇌과학 기반의 감사 실천법“우울감 감소, 회복탄력성 향상, 인간관계 회복, 정서적 안정감을 가져오는 감사 실천은 구체적으로 어떻게 가능한가?”감사의 효과를 극대화하는 과학적 실천법은 따로 있다. ‘매일’ 감사 일기를 쓰는 것보다 일주일에 두 번 쓰는 것이 더 효과가...
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