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스님은 달릴 때 명상과 같은 경지에 이른다고 합니다. 이 책은 독자들에게 마음챙김과 신체 건강을 결합한 영감을 주는 여정을 제공합니다.
정신적 성장, 신체 건강 향상, 그리고 새로운 운동에 대한 동기를 얻으세요.
스스로를 ‘풀코스 마라톤 뛰는 스님’이라고 칭하며, 매일 좌선을 끝낸 후 10킬로미터 넘는 거리를 가뿐히 달리는 지찬 스님의 책 《스님의 달리기》가 출간되었다. 이 책의 저자인 지찬 스님이 달리기를 시작하며 겪은 몸의 변화와 마음의 흔들림, 그리고 그 과정에서 새롭게 깨달은 삶의 태도를 담은 에세이다.
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