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무기력증에 빠진 이들에게 자기 회복을 위한 실용적인 방법을 제시합니다. 이 책은 현대인들이 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 설정하는 방어기제에 대해 다루며, 이로 인해 감정과 욕구를 잃고 결국 삶의 의욕을 상실하게 되는 과정을 설명합니다. 저자 이시하라 가즈코는 '자기중심 심리학'이라는 독특한 접근법을 통해 자기 자신과 감정을 소중히 여기면서 상처를 치유하고 삶에 대한 의욕을 되찾을 수 있는 방법을 제시합니다.
무기력증에서 벗어나 삶에 대한 새로운 목적과 열정을 발견할 수 있습니다. 또한 자기 자신과 감정을 더 잘 이해하고 받아들이는 법을 배울 수 있으며, 이는 전반적인 정신 건강과 웰빙 향상으로 이어질 수 있습니다.
아무것도 하고 싶지 않은 무기력한 상태에 빠진 사람들을 위한 책. 자의에 의해, 타의에 의해 진짜 속마음을 묻어둔 채 언제나 최선을 다하도록 자신을 몰고 가는 사람들은 어느 순간 모든 것을 포기하고 싶을 정도로 녹초가 된다.
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