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이 책은 다이어트와 피트니스에 관한 궁금증을 해결해줄 수 있는 종합적인 안내서입니다. 사진 속 자세하고 상세한 몸동작을 따라하면 누구나 건강하고 아름다운 몸매를 만들 수 있습니다. 개인 트레이너를 고용하는 비용 없이도 명품 트레이닝 프로그램을 경험할 수 있습니다!
체중 감량, 심혈관 건강 개선, 근력 및 유연성 향상
다이어트를 시도해본 사람들이 더 이상 시행착오를 겪지 않도록 이제까지 나온 다이어트 관련 서적들을 대표할 수 있을 정도로 좋은 정보들로만 구성했다. 다이어트에 관한 궁금증을 쏙쏙 풀어주며 원하는 부위별로 사진 속 자세한 몸동작을 따라 하기만 하면 누구나 건강하고 아름다운 몸매가 될 수 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.