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이 책은 우울을 경험하는 이들에게 공감과 위로를 제공하며, 자기 성찰의 여정을 통해 독자들이 자신의 감정과 직면하고 정신 건강을 돌보는 방법을 배우도록 도와줍니다. 최은미 상담가의 솔직한 이야기와 유머는 어려운 주제를 쉽게 이해할 수 있게 만들어주고, 독자들이 자신의 감정을 인정하고 대처 전략을 개발하도록 격려합니다.
감정적 해방감, 정신 건강 관리 개선, 더 긍정적이고 낙관적인 사고방식 개발.
타인들의 이야기를 듣는 데는 도가 트인 상담가 최은미는 엉뚱하지만 유쾌하고 시원하고 발칙하게 자기 상담 사례를 고백한다. 이 내밀하고 화끈한 고백들을 따라가다 보면 다른 누군가가 아닌 내 자신에게 나의 이야기를 털어 놓고 있는 자신을 발견하게 될 것이다.
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