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이 책은 커플들이 함께 운동하며 건강한 관계를 유지하고 몸매도 가꾸는 방법을 제시합니다. 초보자도 따라하기 쉬운 간단한 동작들로 구성되어 있어, 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있습니다. 또한, QR 코드를 통한 동영상 제공으로 집에서 편리하게 운동을 할 수 있는 점도 큰 장점입니다.
건강한 관계 유지, 체중 감소, 체지방 감소, 유연성 향상, 자신감 증가.
인스타그램에서 ‘커플 운동’으로 크게 화제가 된 실제 커플의 몸매 관리 비법을 담았다. 평생 다이어트와 몸 관리로 스트레스가 많았던 요가. 필라테스 강사 여자와 몸짱 발레리노 남자가 직접 함께 해보면서 가장 효과가 좋았던 운동만 엄선했다.
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