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고민에 대한 실용적인 해결책을 찾고자 하는 분들에게 이 책은 최신 뇌과학 연구와 심리학 이론을 바탕으로 한 통찰력 있는 안내를 제공합니다. 하지현 교수는 우리 뇌와 마음의 작동 방식을 이해함으로써, 고민을 효과적으로 관리하고 삶의 주도권을 되찾을 수 있도록 도와줍니다.
자기 인식 증가, 문제 해결 능력 강화, 전반적인 정신 건강 개선
고민에 대한 완벽한 해결책을 찾기보다 자신만의 해법을 찾을 수 있도록 돕고자 한 하지현 교수는 그 첫 번째 단계로 최신 뇌과학 연구와 심리학 이론을 들여다본다.
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