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이 책은 여자 몸의 균형을 맞추고 건강을 향상시키는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 스트레칭 방법을 제공합니다. 골반을 바로 세우고 딱딱한 근육을 풀어주어 다양한 여성 질환에서 해방될 수 있습니다.
통증 완화와 유연성 향상, 골반 건강 개선 및 다양한 여성 질환 예방.
일본 요가의 최고 권위자 다카하시 유키가 독한 진통제나 주사로도 극복할 수 없었던 통증과 질병을 단숨에 해소한 기적 같은 일을 경험한 이후, 20년 동안 약 2만 명을 가르치면서 개발한 완벽한 스트레칭 방법을 모아 담았다.
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