도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 복잡한 생각들을 정리하고 마음챙김을 기르며, 일과 관계, 인생에서 선순환을 만들어내는 데 도움을 주는 실용적인 방법을 제공합니다. 쓰기라는 간단하지만 강력한 도구를 통해 부정적인 감정을 극복하고 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다.
복잡한 생각 정리, 마음챙김 기르기, 선순환 만들기, 부정적인 감정 감소, 동기부여 및 자신감 향상.
5만 명의 인생을 바꾼 습관 전문가인 후루카와 다케시는 인생을 바꾸는 가장 쉽고 극적인 방법으로 쓰기를 추천한다. 시간과 장소에 구애받지 않고 쉽게 실천할 수 있는 쓰기는 복잡한 머릿속을 정리해서 마음 챙김 상태에 도달해 인생의 선순환을 가져오는 가장 좋은 방법이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.