도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 스포츠 심리학 분야의 전문가인 저자가 수십 년 간의 경험과 연구를 바탕으로, 극한의 압박감 속에서도 승리하는 데 필요한 정신적 기술을 습득할 수 있도록 도와줍니다. 운동선수뿐만 아니라 어떤 분야에서든 정신적인 강인함이 요구되는 모든 분들에게 꼭 필요한 책입니다.
정신적 강인함 향상, 집중력 증가, 불안감 감소, 성과 향상에 대한 자신감 상승.
스포츠 심리학자인 저자 짐 아프레모는 수십 년간의 실전 경험과 경기력 향상에 관한 심리 연구를 바탕으로, 멘탈을 강화할 수 있는 방법들을 제안한다. 운동선수는 물론이고 어느 분야에서든 정신 무장이 필요한 모든 이에게 실질적인 도움을 제공한다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.