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이 책은 어린이들에게 마음챙김과 명상을 재미있고 친근하게 소개하는 그림책입니다. 복잡한 생각과 감정을 이해하고 관리하는 방법을 가르쳐주어, 아이들이 자신의 마음을 보다 가볍고 편안하게 만들어주는 데 도움을 줍니다.
어린이들은 자신의 마음과 감정을 더 잘 이해하고 관리하는 방법을 배울 수 있으며, 이는 전반적인 정신 건강과 안녕에 기여합니다. 또한 이 책은 아이들이 명상과 마음챙김을 일상 생활에 통합하는 데 도움이 될 수 있습니다.
영국의 어린이 명상 수업 전문가 루이즈 블레이든과 따뜻하고 편안한 그림을 그리는 화가 앤절라 페리니가 만든 어린이 명상 그림책. 아이들이 자신의 마음과 감정을 이해하고, 마음을 보다 가볍고 편안하게 내려놓을 수 있게 도와준다.
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