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이 책은 노화 과정을 이해하고 건강한 생활 방식을 채택하여 장수와 웰빙을 달성하는 데 도움이 되는 실용적인 전략과 통찰력을 제공합니다.
더 나은 건강, 증가된 에너지 수준, 그리고 장수와 관련된 만성 질환의 위험 감소.
베스트셀러 《플랜트 패러독스》의 저자, 스티븐 건드리 박사는 이 책을 통해 건강하게 잘 늙는 법을 새로운 각도에서 접근한다. 그리고 그 방법은 다름 아닌 우리 안에 있는 가장 오래된 존재인 우리 몸속에서 살아가는 미생물을 돌보는 것을 기초로 한다.
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