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바쁜 직장인, 맞벌이 부부, 요알못을 위한 간편하고 균형 잡힌 집밥 레시피를 찾고 계시다면 이 책이 딱입니다! 한 달, 일주일 단위로 계획된 식단을 통해 영양소가 풍부한 식사를 쉽게 준비할 수 있습니다.
영양소가 풍부한 균형 잡힌 식사를 통해 건강이 향상되고 요리 실력이 늘어납니다.
한 달, 일주일 단위로 계획성 있게 짜인 식단을 제공해 영양소의 균형이 잘 갖춰진 식탁을 제안한다.일주일 식단이 미리 준비되어 있으면 저녁마다 뭘 먹을지 고민할 필요가 없다. 여유 있는 주말에 한 번만 장을 보면 일주일 내내 밥상 차리는 일이 쉬워진다.
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