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건강한 식단을 유지하면서 맛과 영양을 모두 만족시키는 저칼로리 한 그릇 요리 레시피를 찾고 계신다면 이 책이 딱입니다. 다양한 재료와 조리법으로 구성된 50일간의 메뉴 조합이 지루함을 덜어주고 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움을 줄 것입니다.
체중 감량, 건강한 식습관 유지, 맛과 영양을 모두 갖춘 식사 경험.
다양한 식재료와 조리 방법으로 하루 총 718~928칼로리를 넘지 않는 2가지 메뉴 조합을 제시했다. 간단하게 준비할 수 있는 김밥부터 언제 어디서나 가볍게 먹을 수 있는 유부초밥, 다양한 재료를 즐길 수 있는 또띠아샌드위치, 밥 마니아를 위한 덮밥까지 50일 동안 즐길 수 있는 가볍지만 탄탄한 레시피들을 정성껏 담았다.
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