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바쁜 일상 속에서도 마음챙김과 자기 관리를 실천하고자 하는 분들에게 이 책은 완벽한 안내서가 됩니다. 초록이 가득한 하루를 보내며 식물처럼 자신을 돌보는 방법을 배울 수 있습니다.
식물과 함께하는 일상을 통해 마음챙김과 자기 관리의 중요성을 깨닫게 됩니다. 건강한 습관을 들이고 삶에 활력을 불어넣는 방법을 배울 수 있습니다.
필요한 만큼의 마음체력을 기르는 초록일상 에세이. 나답게 살고 싶은 내게 필요한 것은 '오롯이 나를 위한 것'을 생각하는 단단한 몸과 건강한 마음이다. 정신없이 바쁜 일상, 나를 돌보지 못한 하루를 보내고 있다면 몸과 마음을 건강하게 가꾸는 일상 속 실천을 엿보며 나를 위한 시간을 만드는 데 집중해보자.
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